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Immer die richtige Menge an Vitaminen

Wenn Sie jeden Tag gesunde und ausgewogene Mahlzeiten essen, werden Sie Ihrem Körper alle lebensnotwendigen Vitamine und Mineralstoffe zuführen, die er braucht um zu funktionieren. Auch wenn wir alle unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse haben, brauchen wir alle Vitamine, um gesund und jung zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Vitamine gibt es schon seit hunderten von Jahren, sie geben […]

Arthrose ist bereits schon fast zur Volkskrankheit geworden, aber bei dem Arthrose-Verlauf ist auch entscheidend was wir essen. Durch die richtige Ernährung können Entzündungen gelöscht, Gelenke entlastet und Knorpel genährt werden. Obst und Gemüse Die enthaltenen Vitamine von Obst und Gemüse wirken abschwellend und fangen zerstörerische Stoffwechselendprodukte ein. Zudem wird der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen. Arachidonsäure Die […]

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Schon unsere Vorfahren haben die heilende Wirkung der Zwiebel erkannt und die Gewürz- und Heilpflanze als Arznei und Aphrodisiakum verwendet. Besonders im Mittelalter wurde die desinfizierende Kraft der Knolle genutzt, um Colora und Pest abzuwenden. Auch heute noch gilt das Lauchgewächs nicht nur als guter Geschmacksverstärker, sondern wird auch als Lebenselixier gesehen, dass Krankheiten vorbeugt […]

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50 ist das neu 30 – also das Beste kommt noch. Die Frauen in den 50ern sind fit und attraktiv, voller Energie und unternehmungslustig, nur ein bisschen kurviger sind sie geworden. Die figurbewusste Ernährung ist uns ja zwischenzeitlich in Fleisch und Blut übergegangen und trotzdem und trotzdem wachsen die Pölsterchen. Aber das muss nicht sein! […]

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Schmerzen in der Brust oder Beschwerden am Herzen müssen nicht immer etwas Schlimmes bedeuten, es kann auch andere Ursachen geben. Der Herzschlag ist unregelmäßig, tagsüber Schmerzen in der Brust und schon denken wir „Infarkt“, aber diese Sorge ist ganz natürlich, denn die Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind immer noch die häufigste Todesursache in Deutschland. Verdächtige Symptome ernst zu […]

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Die Natur stellt uns für jedes Wehwehchen Pflanzen zur Verfügung, die uns helfen, wenn man sie richtig einsetzt. Immer mehr Menschen greifen bei Beschwerden auf Heilkräuter zurück, denn viele Beschwerden lassen sich wirklich ohne Chemie auf sanfte Weise ohne Nebenwirkungen lindern. Die goldgelben Blüten der Arnika enthalten entzündungshemmende Stoffe, diese wirken desinfizierend und schmerzlindernd. So […]

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