Naturheilverfahren

  • Gesundheit,  Naturheilverfahren

    Tipps gegen Rückenschmerzen – wer hat sie nicht?

    Rückenschmerzen hat fast jeder. Nur selten steckt eine krankhafte Ursache dahinter. Oft reichen kleine Veränderungen am Alltag aus, um die Beschwerden zu lindern oder zu verhindern. Bewegungsmangel, Stress und Fehlbelastungen sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen, weil der Job es erfordert. Aber die Wirbelsäule ist nicht fürs Sitzen gebaut, sondern fürs Gehen. Durch Bewegung werden Bandscheiben, Muskeln, Sehnen und Nerven mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Ein Trainiertes Muskelkorsett bewahrt die Wirbelsäule vor Abnutzung und entlastet sie, Dadurch werden auch Schmerzen durch Abnutzungserscheinungen der Wirbel gelindert. So helfen Sie Ihrem Rücken.

  • Naturheilverfahren

    Mit der Kraft der Natur heilen

    Man muss nicht immer gleich zu Medikamenten greifen, viele Alltagsbeschwerden lassen sich mit der Kraft der Natur behandeln. Bei Muskelverletzungen, Blutergüssen und Prellungen hilft Großmutters Allheilmittel: Essigsaure Tonerde. Sie wirkt sogar bei Sonnenbrand und ist eine gute Alternative zu Modernen Sportsalben. Zahnpasta stoppt die Blutung von Wunden. Bei keinen Schürf- oder Schnittwunden wirkt Omas Zahnpasta-Trick. Bestimmte Inhaltsstoffe der Zahnpasta ziehen Haut und Gefäße zusammen. Senf hilft bei träger Verdauung, denn die Senfsamen bringen den Darm in Schwung. Verantwortlich für diese Wirkung sind die enthaltenen Senfölglykoside und vor allem das Sinigrin.

  • Ernährung,  Gesundheit,  Naturheilverfahren

    Immer die richtige Menge an Vitaminen

    Wenn Sie jeden Tag gesunde und ausgewogene Mahlzeiten essen, werden Sie Ihrem Körper alle lebensnotwendigen Vitamine und Mineralstoffe zuführen, die er braucht um zu funktionieren. Auch wenn wir alle unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse haben, brauchen wir alle Vitamine, um gesund und jung zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Vitamine gibt es schon seit hunderten von Jahren, sie geben uns einen Weg, um unser Leben in einer gesunden Art und Weise zu leben. Zwar gibt es viele verschiedene Vitamine, doch Sie benötigen nur eine bestimmte Menge eines jeden, um Ihren Körper gesund zu halten Es gibt viele unterschiedliche Klassifikationen von Vitaminen, einschließlich A, B, C und E. Diese Vitamine sind sehr wichtig, für jeden…

  • Naturheilverfahren,  Ratgeber

    Wohlfühl-Tipps für den Alltag

    Mit ein paar Tipps kann man sich während des stressigen Alltags wohlfühlen. Bewegung tut immer gut, deshalb statt Aufzug immer mal die Treppe nehmen und für kleine Erledigungen nicht immer gleich das Auto starten. Wenn Sie nicht gerade im Gespräch mit dem Chef sind, ruhig auch mal im Büro die Beine hochlegen, das tut gut. Wer mit Krampfadern zu kämpfen hat und auch noch viel sitzt, für den sind Kompressionsstrümpfe zu empfehlen. Sie drücken die Venen zusammen und dadurch schließen sich die Klappen. Diese Strümpfe gibt es mittlerweile auch in vielen modischen Farben. Bei Schweregefühl die Durchblutung fördern. Hier helfen auch spezielle Venencremes aus der Apotheke wie z. B. Antistax…

  • Gesundheit,  Naturheilverfahren,  Ratgeber

    Hausmittel, die wirklich helfen!

    Kamillen- und Salbeitee Bei Mandel- oder Halsentzündungen sind Salbei- und Kamillentees sehr hilfreich und wirkungsvoll. Aber den Tee nicht nur trinken, sondern auch gurgeln. Die alt bewährte Hühnersuppe Hühnersuppe wirkt antibakteriell, jedoch sollte sie frisch und auch selbst gekocht sein. Die Wirkung noch verstärken kann man mit Knoblauch oder Ingwer. Erkältungsbäder Ein Bad ist immer entspannend und mit ätherischen Ölen hat man eine doppelte Wirkung. Der befreiende Inhalationseffekt löst den Schleim und die Wärme des Wassers setzt die Temperatur zur Bekämpfung der Erreger hoch. Bei Fieber sollte jedoch lieber über einer Schüssel inhaliert werden.

  • Anti-Aging,  Gesundheit,  Naturheilverfahren

    Die richtige Pflege für meine Haut

    Unsere Haut verlangt beim täglichen Beautyprogramm die höchste Aufmerksamkeit, deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Reinigung und Creme die Haut benötigt. Normale Haut Wer normale Haut hat braucht eigentlich bei der Behandlung nicht viel zu ändern. Alles kann so bleiben wie es ist. Eine gute Feuchtigkeitscreme mit Glycerin oder Hyaluronsäure und bei Tagescremes gern auch mit Lichtschutzfilter als Anti-Age-Vorsorge unterstützt die Haut. Vermieden werden sollten zu reichhaltige Cremes, denn wenn die Creme nach 15 Minuten nicht eingezogen ist, ist sie zu fett. Sensible Haut Sensible Haut muss beruhigt und die natürliche Schutzbarriere gestärkt werden. Vermeiden Sie alles was die Haut reizt und verwenden Sie eine Creme mit möglichst wenigen…