Posted on Februar 18th, 2010 von Helmut Tietz
Laufen zählt heutzutage zu den beliebtesten Sportarten. Neben Joggen hat vor allen Dingen das Nordic-Walking einen enormen Aufschwung genommen. Die Motivation für das Laufen ist dabei sehr unterschiedlich. Manche Menschen laufen, um Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten, andere um ihr Herzkreislaufsystem zu trainieren, den Blutdruck oder den Cholesterinspiegel zu senken. Der eine oder andere möchte einfach seine aerobe Ausdauer zu trainieren und dadurch die Fettverbrennung ankurbeln. Und wieder andere haben einfach Spass und Freude sich an der frischen Luft zu bewegen.
Der große Vorteil des Laufens ist: Ich kann es überall, bei jedem Wetter, mit geringstem…
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Posted on Januar 18th, 2010 von Helmut Tietz
Unsere Muskulatur besitzt einen ungeahnten Einfluss auf unseren Körper und damit auf unser Wohlbefinden. Die meisten Rücken- und Haltungsbeschwerden im Alter treten auf, weil unser Skelett durch fehlende Muskulatur nicht mehr gestützt und gehalten wird.
Die Muskulatur gilt als das komplexeste Organ nach unserem Gehirn und ist nach der Leber…
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Posted on Oktober 7th, 2009 von Helmut Tietz
Das Prostataadenom (Prostatavergrößerung) zählt zu den häufigsten Krankheiten, von denen Männer ab 40 betroffen sind. Im Inneren der Prostata fängt Gewebe an zu wuchern, drückt…
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Posted on Oktober 6th, 2009 von Helmut Tietz
Die Uniklinik in Freiburg hat eine neue Operationsmethode für Parkinsonkranke entwickelt, mit der das Zittern reduziert werden soll. Diese Zittern entsteht durch
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Posted on Juni 29th, 2009 von Helmut Tietz
Nach dieser Theorie funktionieren die menschlichen Organe wie die Verschleißteile einer Maschine. Nach einer gewissen Laufzeit nützen sie sich ab und funktionieren irgendwann…
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Posted on Mai 11th, 2009 von Helmut Tietz
Die Antwort auf die Frage: Warum altern wir? – kann bis heute nicht wirklich eindeutig beantwortet werden.
Ich möchte Ihnen aus der Literatur die 4 wichtigsten Theorien vorstellen…
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Posted on Oktober 3rd, 2007 von Helmut Tietz
350 Meter pro Tag, das ist das erschreckende Ergebnis zum Bewegungsprofil der Deutschen. Jeder zweite Deutsche bewegt sich…
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Posted on Juli 30th, 2007 von Helmut Tietz
Der größte Schmerz entsteht in der Regel beim Blick auf die oft horrenden Arztrechnungen. auf der Internetseite…
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Posted on Juni 14th, 2007 von Helmut Tietz
Kategorie: Gesundheit / Ernährung
Einkaufen mit Köpfchen
Gerade mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, seinem Körper hochwertige Lebensmittel zu zuführen. Dabei ist es bei den massiven Werbeslogans gar nicht so einfach, die wirklich gesunden und nährstoffhaltigen Produkte heraus zu filtern. Die großen Werbeaufschriften auf den Vorderseiten dienen allein der Verkaufsförderung – was an Inhaltsstoffen wirklich drin ist, steht in der [...]
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Posted on Juni 2nd, 2007 von Helmut Tietz
Kategorie: Ernährung – Zinkmangel
Gerade bei älteren Menschen heilen Wunden und Verletzungen oft schlecht ab. Dies wird dann häufig mit dem Nachlassen der Abwehrkräfte in Verbindung gebracht. Die Ursache solcher Probleme kann auch Zinkmangel sein, so Prof. Seiler von der Universitäts-Klinik in Basel. Er schätzt, dass 20% der älteren Menschen einen Zinkmangel haben. Normalerweise enthält der menschliche Körper etwa 4 g [...]
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