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	<title>Seniorentipps-Blog</title>
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	<description>Tipps für Senioren mit Silber im Haar und Feuer im Herzen</description>
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		<title>Verantwortung f&#252;r seine Entscheidungen</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 20:20:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Zeit und Leben]]></category>
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		<description><![CDATA[Notieren Sie Ihre gr&#246;&#223;ten finanziellen, beruflichen oder partnerschaftlichen Sorgen und &#196;ngste in einer Liste. Dann schreiben Sie in gro&#223;en Buchstaben dar&#252;ber: 
"Das alles habe ich geschaffen und all das ist 
]]></description>
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		<title>Der &#8220;Kenn ich schon&#8221;-Effekt</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 15:23:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirn und Lernen]]></category>
		<category><![CDATA[Heraklit]]></category>
		<category><![CDATA[Wahrnehmung]]></category>

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		<description><![CDATA[Der „Kenn ich schon Effekt“!	
Einer der gef&#228;hrlichsten Filter unserer Wahrnehmung lautet: "Das kenne ich schon"! Dieser Filter verschlie&#223;t unsere Aufmerksamkeit und unser Interesse gegen&#252;ber neuen Informationen! Wir schalten auf Durchzug und lassen die Informationen an uns vorbeiziehen, ohne sie zu verinnerlichen. Doch selbst wenn wir eine bestimmte Information schon einmal h&#246;rten, kann diese Information mit dem, was ich in der Zwischenzeit gelernt habe, pl&#246;tzlich eine ganz neue Bedeutung gewinnen...

Von "Heraklit„ stammt die Aussage: "Du kannst nicht zweimal in denselben Fluss steigen“. Denn "diesen Fluss“ gibt es im n&#228;chsten Moment nicht mehr. Schon eine Sekunde sp&#228;ter &#228;ndert sich die Zusammensetzung des Wassers, wir ver&#228;ndern uns und vieles in den  m&#246;glichen Wechselbeziehungen zwischen uns und dem Wasser kann sich ver&#228;ndern. Wenn wir sagen, "das kenne ich schon", nehmen wir nicht mehr wahr, was es an neuen Informationen gibt, sondern wir befragen nur noch unser Ged&#228;chtnis nach der fr&#252;heren Information. Damit verhindern wir, durch diese "neuen" Informationen die Welt unter anderen, vielleicht h&#246;chst interessanten Gesichtspunkten zu sehen.]]></description>
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		<title>Sport und Bewegung</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 10:33:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Cholesterinspiegel senken]]></category>
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		<category><![CDATA[Stressabbau]]></category>

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		<description><![CDATA[Laufen z&#228;hlt heutzutage zu den beliebtesten Sportarten. Neben Joggen hat vor allen Dingen das Nordic-Walking einen enormen Aufschwung genommen. Die Motivation f&#252;r das Laufen ist dabei sehr unterschiedlich. Manche Menschen laufen, um Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten, andere um ihr Herzkreislaufsystem zu trainieren, den Blutdruck oder den Cholesterinspiegel zu senken. Der eine oder andere m&#246;chte einfach seine aerobe Ausdauer zu trainieren und dadurch die Fettverbrennung ankurbeln. Und wieder andere haben einfach Spass und Freude sich an der frischen Luft zu bewegen. 

Der gro&#223;e Vorteil des Laufens ist: Ich kann es &#252;berall, bei jedem Wetter, mit geringstem...]]></description>
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		<title>Handys mit voreingestellten Kostenfallen</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 20:09:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Achtung: Falle]]></category>
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		<description><![CDATA[In Mobiltelefonen, die Sie kostenlos oder gegen einen geringen Betrag zu Ihrem Handyvertrag bekommen, sind h&#228;ufig Kostenfallen voreingestellt. Sie k&#246;nnen sich sicher vorstellen, da&#223; die Netzbetreiber versuchen, Ihre so g&#252;nstig angebotenen Ger&#228;te wieder „aufzuwerten“. Solche Kostenfallen sind zum Beispiel der Zugang zu Internetverbindungen oder Telefonnummern f&#252;r Service-Dienste, deren Kosten...]]></description>
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		<title>Gesundheit st&#228;rken durch kr&#228;ftige Muskulatur</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 14:30:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Unsere Muskulatur besitzt einen ungeahnten Einfluss auf unseren K&#246;rper und damit auf unser Wohlbefinden. Die meisten R&#252;cken- und Haltungsbeschwerden im Alter treten auf, weil unser Skelett durch fehlende Muskulatur nicht mehr gest&#252;tzt und gehalten wird.
Die Muskulatur gilt als das komplexeste Organ nach unserem Gehirn und ist nach der Leber...]]></description>
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		<title>Vier von f&#252;nf Herzinfarkten sind vermeidbar!</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 19:52:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die wichtigsten Gefahrenquellen um das Herzinfarktrisiko zu erh&#246;hen sind...]]></description>
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		<title>Das Prostataadenom</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 20:21:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beschwerden]]></category>
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		<category><![CDATA[Prostataadenom]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Prostataadenom (Prostatavergr&#246;&#223;erung) z&#228;hlt zu den h&#228;ufigsten Krankheiten, von denen M&#228;nner ab 40 betroffen sind. Im Inneren der Prostata f&#228;ngt Gewebe an zu wuchern, dr&#252;ckt...]]></description>
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		<title>Es gibt eine neue Operationsmethode bei Parkinson</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 15:21:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Uniklinik in Freiburg hat eine neue Operationsmethode f&#252;r Parkinsonkranke entwickelt, mit der das Zittern reduziert werden soll. Diese Zittern entsteht durch]]></description>
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		<title>Reisem&#228;ngel-Tabelle</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 10:02:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der ADAC stellt f&#252;r seine Mitglieder gratis eine Brosch&#252;re "Ihr Recht auf Reisen" zur Verf&#252;gung. Abzuholen in...]]></description>
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		<title>Alterstheorien (4)</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 14:26:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helmut Tietz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die genetische Theorie: Nach dieser Theorie, tickt in jedem von uns eine biologische Uhr, die in unserer DNA, also unseren Genen eingebaut ist. Der Alterungsvorgang ist danach ein Vorgang, der... ]]></description>
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