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Wohlfühl-Tipps für den Alltag

Mit ein paar Tipps kann man sich während des stressigen Alltags wohlfühlen.

Bewegung tut immer gut, deshalb statt Aufzug immer mal die Treppe nehmen und für kleine Erledigungen nicht immer gleich das Auto starten.

Wenn Sie nicht gerade im Gespräch mit dem Chef sind, ruhig auch mal im Büro die Beine hochlegen, das tut gut.

Wer mit Krampfadern zu kämpfen hat und auch noch viel sitzt, für den sind Kompressionsstrümpfe zu empfehlen. Sie drücken die Venen zusammen und dadurch schließen sich die Klappen. Diese Strümpfe gibt es mittlerweile auch in vielen modischen Farben.

Bei Schweregefühl die Durchblutung fördern. Hier helfen auch spezielle Venencremes aus der Apotheke wie z. B. Antistax oder Ähnliches. Diese wirken entzündungshemmend und fördern die Durchblutung.

Auch im Sitzen immer wieder Venengymnastik machen und mit den Füßen kreisen und hin und her wippen.

Bei schweren Beinen während der Nacht hilft eine Knierolle oder auch ein spezielles Venenkissen. Erhältlich im Fachhandel.

Auch kaltes Abbrausen der Beine hilft. Die Venen ziehen sich dadurch zusammen und das Blut kann leichter zum Herz zurückfließen.

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