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Tipps gegen Rückenschmerzen – wer hat sie nicht?

Rückenschmerzen hat fast jeder. Nur selten steckt eine krankhafte Ursache dahinter. Oft reichen kleine Veränderungen am Alltag aus, um die Beschwerden zu lindern oder zu verhindern.

Bewegungsmangel, Stress und Fehlbelastungen sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen, weil der Job es erfordert. Aber die Wirbelsäule ist nicht fürs Sitzen gebaut, sondern fürs Gehen. Durch Bewegung werden Bandscheiben, Muskeln, Sehnen und Nerven mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Ein Trainiertes Muskelkorsett bewahrt die Wirbelsäule vor Abnutzung und entlastet sie, Dadurch werden auch Schmerzen durch Abnutzungserscheinungen der Wirbel gelindert. So helfen Sie Ihrem Rücken. Weiterlesen »

Lästige Pfunde? Am Essen liegt es nicht …

Lästige Pfunde liegen nicht immer nur am Essen. Wer ständig zu viel futtert, legt zu, das ist klar. Aber nicht immer ist das Essen schuld, wenn die Waage plötzlich mehr anzeigt.   Patienten mit einer Herzerkrankung stellen häufig fest, das ihr Gewicht steigt, obwohl sie nicht mehr essen als bisher. Was steckt dahinter? „Für eine […]

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